自転車通勤と「仕組み化」
2回目の投稿ですね。よろしくお願いします。
今回のテーマはですね、「仕組み化」ですよ。
コレ至ることで言われていることですね。所謂「自分の意志・モチベーション・能力など属人的な要素を排除し、だれでも作業をするレベルで行動できるようにするシステム」ってヤツです。
これ、ホント便利なんですよ！
何が便利かって言うと、私みたな怠惰な人間でも仕組化のおかげでやらざるを得ないようになるので(笑)
さてその怠惰な人間に効果的な「仕組み化」ですが、その効果がより出る方法を考えました。
それは、、、普段の「義務＝生活でmust do」
これどういうことかって言うと、日常生活で絶対にしないと成り立たないものを仕組み化した方が、モチベーションや継続性が強化されるということです。
私の場合だと、「自転車通勤」ですね。
私は運動と気分転換を兼ねて自転車通勤をしているのですが、これも「義務を仕組化する」ことだと考えております。
ダイエットや運動がなどが挫折しやすい理由は「習慣化」
ジム行ったり、着替えたり、カロリー制限したり、、、
モチベーションも上がりづらいですよね笑
その点自転車通勤は「出勤」というサラリーマンの「義務」
こんなの何でもいいと思いますよ。例えば
・トイレに暗記物の紙を貼っておく(人間の生理現象を利用)
とかそんなレベルですｗｗｗｗｗｗｗ
というわけで初めてちゃんとした記事を書いてみました！
これからもたくさん書いていこーと思います(#^.^#)
よろしくどーぞ。
